Мяч гимнастический LiveUp GYMNASTIC BALL, LS3561-o

Мяч гимнастический GYMNASTIC BALL

Мяч гимнастический главным образом предназначен для выполнения упражнений в художественной гимнастике.
Также его можно использовать для занятий фитнесом, йогой, пилатесом.
Во последнем случае его функция – увеличение сопротивления, что усложняет тренировки и,
соответственно, делает их эффективнее.
Трудно поверить, но применяя небольшой гимнастический мяч, можно повысить нагрузку в несколько раз.
Особенно, если мышцы уже привыкли к определенной степени нагрузок.

Снаряд компактный и небольшой, он не занимает много места.
Его можно брать с собой на отдых, на дачу, за город и даже в командировку.

Использовать мяч можно для упражнений на разные группы мышц.
Если нет возможности посещать фитнес-центры, можно заниматься с онлайн-инструкторами,
которые предлагают эффективные видеоуроки.

Мяч доступен по цене, купить такой снаряд может каждый.
Материал эластичный и упругий.

Для чего используют мяч гимнастический:
• для упражнений в художественной гимнастике
• для занятий фитнесом, йогой, пилатесом
• для развития мышц спины, живота, ног, для красивой осанки

Материал: поливинилхлорид (PVC)
Диаметр: 20 см

Выбрать и купить фитбол - это просто. 

Необходимо сделать следующее:

1. подобрать нужный размер фитбола в зависимости от роста тренерующего и типа упражнений,

2. выбрать тип поверхности (гладкая или массажная) в зависимости от планируемых упражнений с фитболом (массаж, ЛФК или фитнес),

3. выбрать форму мяча (круглая, "с рожками", арахисовидная или овальная) в зависимости от степени подготовки тренерующего и типа упражнений,

4.  проверить качество фитбола (швы на фитболе должны быть незаметными, наличие антивзрывной системы ABS, нипель должен быть вдавленным в поверхность и не ощущаться, поверхность мяча должна обладать антистатическими свойставами, а сам материал должен быть гипоаллергенным)

Больше информации о том как выбрать фитбол и на что стоит обратить внимание при покупке Вы можете найти в нашей статье.

Приятных Вам тренеровок! :)