Основний розділ
Навіть невелика фізична активність краще, ніж нічого.Будь-яка невелика фізична активність, навіть 2-хвилинна прогулянка може позитивно позначиться на Вашому здоров'ї. Підніміться по сходах в офіс або квартиру, спробуйте вийти раніше на 1-2 зупинки автобуса пройти їх пішки, выгуляйте собаку.......Повна версія новини
Схуднення віком або чому скинути зайву вагу з віком важче.Дослідження показують, що більшість людей набирають вагу разом з віком. Фактори набору ваги безпосередньо пов'язані з способом життя і станом організму (харчування, наявність або відсутність шкідливих звичок, рухливість, фізіологічне і .........Повна версія новини
Як вибрати правильний стиль йоги?Заняття йогою мають безліч переваг, від підвищення гнучкості до зниження стресу. Йога пропонує безліч практик. ....Повна версія новини